Les exercices polyarticulaire en musculation: Avantage et inconvénient?

Il existe de nombreux exercices de musculation.. mais les plus intéressants sont les exercices polyarticulaire. Ce sont tous les mouvements qui nécessitent l’utilisation de plusieurs articulations. Par exemple, lors du développé couché, on sollicite l’épaule et le coude. Donc, c’est…

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