Etudiant passionné de sport, je rêve d’accompagner de nombreuses personnes dans leur remise en forme.

Depuis le plus jeune âge je pratique du sport pour me sentir bien dans ma peau mais surtout en pleine forme. Le sport a toujours été une priorité dans ma vie. Aujourd’hui j’étudie mais je ne cesse de continuer le sport.

Le football, le Basketball, le tennis de table et la musculation sont les principaux sports que j’ai pratiqué. Je dois vous avouer que l’un d’entre eux m’a particulièrement attiré: la musculation.

La musculation est un sport très complet qui permet à la fois de travailler en force et en endurance. On entend souvent des critiques sur ce sport mais il reste tout de même indispensable pour une bonne remise en forme.

le cardio indispensable dans un programme de remise en forme?

2017: Alors que je jouai au football avec des amis, je me fais une double entorse du genou, je suis donc contraint d’arrêter le sport sur une période indéfinie. Après plusieurs examens et quatre mois sans sport, j’ai commencé à reprendre du poids.

Après 5 mois de repos, je remets enfin les pieds dans une salle de sport. Je fais de la récupération musculaire à la salle de sport et de semaine en semaine j’ai l’impression de m’améliorer jusqu’à retrouver mon niveau physique.

Le sport m’a permis de re-solidifier mon genou et aujourd’hui il est complètement guérit. La salle de sport est le moyen le plus efficace pour se remettre en forme sans mettre en danger vos articulations. Evidemment il faut être vigilant et ne pas faire n’importe quoi. Mais si vous suivez mes conseils, il ne vous arrivera rien.

mes vacances

2018: Je continue la musculation et j’incite de nombreux étudiants à en faire de même. Je leur apprend donc à faire les bons exercices, les bons mouvement pour optimiser leurs résultats.

Octobre 2018: J’aide ma mère à se remettre en forme. Après trois mois de programme, elle a atteint ses objectifs et continue toujours de faire du sport.

Au travers de ce blog, j’accompagne ceux qui veulent se remettre en forme. Que ce soit pour :

  • Perdre du poids
  • Maintenir sa forme actuelle
  • Prendre du muscle
  • Etre en forme et en bonne santé
Je mets tous mes efforts à la contribution de la réussite des objectifs de ceux que j’accompagne.
une remise en forme rapide grâce à la musculation